زیبایی و بهداشت پوست در فصل‌تابستان
فصل تابستان فصلی قشنگ و با نشاط میباشد.با این همگی می بایست مراقب پوست خویش در‌این فصل باشید که مبتلا زخم و مشکلاتی نشود و خاطره ای دل انگیز از فصل تابستان همین متخصص پوست و مو سال داشته .
به کار گیری کرمهای ضدافتاب را بالخص در صورتیکه خارج خانه بسر می‌برید فراموش نکنید ،به خاطر داشته باشید که کرمهای با فاکتور SPF بالا لزوماً کرمهای قابل قبولی نیستند و در‌این راستا با متخصصین پوست مشاوره فرمایید.
وقت که دوش می گیرید و یا به خزینه می روید باید پوست شکل و دست هایتان را مرطوب نگه دارید. در زمانی که دوش می گیرید سعی کنید زیاد صابون خانگی را به پوستتان نمالید واز کیسه های خشن برای تطهیر پوست شکل و اندام ها به کار گیری نکنید. بیشتر از صابون خانگی های گلیسیرینه یا این که منحصر به فرد پوست حساس ( آن هم خیر به مقدار زیاد ) استعمال کنید.
پس از شستن دست هایتان کرم مرطوب کننده بمالید. روغن این نوع کرم- ها بازدارنده از تبخیر رطوبت طبیعی پوست می گردد آب را در سطح پوست نگه می دارااست و از خشک شدن، ترک تناول کردن و حس خارش در پوست جلوگیری می کند.
بهتری شیوه جلوگیری از خشک شدن پوست این میباشد که همیشه عد از شستن آن را مرطوب و با طراوت نگه دارید . با استعمال از دستکش نخی دست هایتان را از نزدیک در سوزوسرما و باد محفوظ نگه دارید و مرتبا از کرم های مرطوب کننده برای پوست دستتان به کار گیری کنید.
در شرایطی‌که بالای 30 سال سن دارید ،همیشه پیش از خواب پوست دست و شکل را به کرم مطلوب آغشته کرده و چندین دقیقه ماساژ دهید. در صورتیکه خشکی، ترک و ناراحتی سطحی پوست شما با مواد یاد گردیده بهبود نیافت، قطعا به پزشک دارای تخصص پوست مراجعه کنید.
طریق های کارآمد پر‌نور شدن رنگ پوست
داشتن پوستی تندرست پر‌نور روشن و یک دست آرزوی بخش اعظمی از انسانهاست.رنگ و ظواهر پوست رخ روی اعتماد‌به‌نفس و ارتباط ها اجتماعی و خانوادگی شخص اثر بسزایی دارااست.رنگ پوست به معیار رنگدانه تولیدی به وسیله سولهای رنگدانه ساز پوست بستگی داراست و اما تابش روشنایی خورشید هم میتواند سلولها را تحریک کرده و قسمتهای در معرض تابش فروغ و روشنایی رنگی تیره خیس از جاهای دیگر داشته باشند .تیرگی های اکتسابی را با به کار گیری از ترکیبات لایه بردار و پر‌نور کننده و استعمال منظم از ضدآفتاب می اقتدار بهبود اعطا کرد .
پیشنهاد های تحت چهت نیل به آن غرض مفیدند :
- قرار نگرفتن در نوروروشنایی بی واسطه
- استعمال از کرم ضد آفتاب مطلوب پوستتون پیش از رفتن به آفتاب و گوشه و کنار های گشوده
- نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات دیگر
- استعمال محتاطانه هیدروکینون، کوژیک اسید و آربوتین و اسید های میوه ای ( گلیکولیک ،سیتریک ... ) ذیل لحاظ دکتر معالج.
- عملکرد و کارایی برای برطرف کردن اختلالات هورمونی در تن( نادر کاری و پرکاری تیرویید؛ بیماری های کبدی و کلیوی مزمن و بی نظمی قاعدگی و چه کسی است های تخمدانی )
-عدم مصرف قرصها و امپول های هورمونی و نیروزا و کورتونها
- به کارگیری از میوه ها و صیفیجات
- مصرف روزی 6 تا 8 جام آب
- کمتر به کار بستن لوازمات آرایشی و کرم پودرها و پنکک های غلیظ : ( در شکل به کار گیری قطعا پیش از خواب با صابون خانگی بی بو یا این که شیر منزه کن قابل قبولی شسته گردد. )
- به کارگیری از ماسک روشن کننده ( ماست ؛عسل؛ شیر ؛ پوست خیار یا این که آب خیار؛ انار ؛لیمو ؛ طالبی ... )
- استعمال از بخورهایی مثل زنجبیل ؛گل ختمی و بابونه که به پر‌نور شدن پوست یاری می نمایند.
- مایکرو درم ابریژن های منظم و زمان ای برای رفع کدورت و منافذ سیاه و گشاد پوست ( به ویژه در پوستهای چرب و زمخت که آن طرز برای پر‌نور شدن پوست اینگونه اشخاصی اثر گذار میباشد. )
رنگ طبیعی پوست شخص معمولاً چندان قابل تغییر‌و تحول نخواهد بود . نحوه هایی مانند طب سوزنی ،گیاه درمانی ؛انرژی درمانی ؛لیزر های نادر اقتدار و همیو پاتی تاثیری در تغییر و تحول رنگ پوست شخص نخواهند داشت
تاثیرات منفی استرس بر پوست و گیسو
بخش اعظمی از بیماریهای پوستی به جهت تاثیری که روی ظواهر مریض می‌گذارند، حضور او‌را در اجتماع و حتی خانواده با اضطراب یار میکنند و به طور یک سیکل معیوب، موجب تشدید بیماری پوستی می گردند و درنهایت، به جهت مزمن بودن اکثر زمان ها بیماریهای پوستی، شخص در گیر افسردگی خواهد شد. به همین برهان، در بیشتر بیماریهای مزمن پوستی، ایفا مشورت روانپزشکی ما یحتاج و بسیار موءثر خواهد بود.درصورتی که نمی توانید حتی یک روز را فارغ از حرص و جوش بگذرانید صرفا روان تان را از دست نمی دهید!
کسی را نمی قدرت درین جهان پیدا کرد که برای یک روز هم که گردیده در معاش اش استرس و اضطراب را تجارب نکرده باشد. استرس در معاش هر شخصی وجود دارااست البته مشکلی وجود ندارد که قابل در دست گرفتن نباشد. استرس صرفا روی اعصاب تان اثر منفی نمی گذارد، بلکه متخصصان زیبایی معتقدند این لایه های درونی خل وچل می‌توانند زیبایی های شمارا ازبین ببرند و عوارض ناگواری روی پوست و گیسو و حتی ناخن های شما بگذارند.با این اکنون در صورتی با اشتباهات پوستی بی دلیلی مواجه شدید یا این که بیماری پوستی تان فارغ از هیچ انگیزه خاصی عود کرد، عالی میباشد به حافظه استرس بیفتید و پی آن را بگیرید که از کجا نشأت گرفته میباشد.
اشکال استرس :
استرس به دو گروه تقسیم میگردد؛ مجموعه اولیه استرس های وخیم و زودگذر و مجموعه دوم استرس های مزمن و درازمدت میباشند. در هر دو شکل ممکن میباشد در ادامه استرس های خراب یا این که کوتاه زمان و درازمدت تغییراتی را در پوست و ضمایم پوستی که مشمول ناخن و گیسو میگردد، مشاهده خواهد شد. درپی به تاثیراتی که هر کدام از استرس ها روی پوست می‌گذارد می‌پردازیم.
استرس وخیم با موهای تان چه می نماید ؟
استرس های خراب همانگونه که گفته شد زودگذر می باشند، ولی شوکی به تن می دهند که پوست تحت عنوان عضوی از تن ممکن میباشد زیر اثر قرار بگیرد. معمولا در اینگونه قوانینی سلول های پوست، ناخن و ریشه گیسو ممکن میباشد رشدشان نماید یا این که متوقف گردد. اما ممکن میباشد تغییرات پرورش را به عبارتی موقع مشاهده نکنید و پس از سپری شد چندین روز یا این که یک سری هفته یا این که حتی تعدادی ماه متوجه این تغییرات گردید.مثلا ممکن میباشد اتفاق یا این که اتفاقی برای کسی فیس دهد که منجر بروز استرس خراب در شخص خواهد شد، درین مواقع پس از طی به عنوان مثال دو ماه مشاهده می نماید که در گیر ریزش مو سر شدید و نگران کننده ای گردیده، طوری که شخص میپندارد برای مدام موهایش را از دست داده میباشد. ولی مکان نگرانی وجود ندارد، این ریزش موی پس از مدتی به صورت خودبه خویش معالجه می‌شود. اما به شرط آنکه استرس در‌این بازه زمانی از در بین برود، ولی در قوانینی هم نیاز میباشد بعداز اینکه شخص به موقعیت معمولی بازمی شود با امداد دارای تخصص پوست و موی موهای ازدست رفته را بازگرداند.
استرس خراب با پوست تان چه می نماید ؟
تغییرات پوستی بعضی وقتها خبر از راز داخل می‌دهد. استرس خراب پوست را به صورت موقت در گیر تغییراتی می نماید که با مشاهده این تغییرات متوجه می‌شوید فرد موقعیت جسمانی و روحی قابل قبولی ندارد، چراکه انقباض عروقی سبب رنگ پریدگی پوست می گردد (در مواردی که شخص در گیر واهمه و نگرانی میباشد این وضعیت به چشم می خورد). حتی ممکن میباشد عکس این رخداد صورت دهد، یعنی شخص بر تاثیر ارتقاء فشار خون و عصبانیت، پوستش در گیر پرخونی و التهاب گردد. اما این تغییرات هم موقتا میباشد و پس از مدتی پوست به شرایط طبیعی خویش بازمی شود.استرس های مزمن همانگونه که از نام شان پیداست تاثیرات ماندگارتری در تن دارا‌هستند و ممکن میباشد شخص یک سری ماه با پیامدها آن سرگرم باشد. کم کم برای جبران
چهارشنبه ۰۳ آبان ۰۲ ۱۲:۱۱
- ۸۳ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر