روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید.

دوبار در روز شکل خویش را بشویید. یکبار صبح و یکبار شب پیش متخصص پوست و مو از رفتن به رختخواب. بعد از تمیز کردن، پوست خویش را با یک مرطوب کننده مطلوب مرطوب نگه دارید. مرطوب کننده علاوه بر مرطوب کردن، مواد آرایشی، خاک و … را که ممکن است در هنگام شستشو پاک نشده باشند از میان می برد. مرطوب کننده حتی برای کسانی با پوست چرب نیز ضروری میباشد. از مرطوب کننده ای مطلوب با پوست خویش به کار گیری فرمائید (کم آب، ساده و یا این که چرب). با سپری شد فرصت، قرار خریدن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از خورشید سبب تغییرات متعددی در پوست، به عنوان مثال چین و چروک، تغییر‌و تحول رنگ، کک و مک و یا این که لکه، پرورش جمع خوش خیم (غیر سرطانی) و پیش سرطانی یا این که سرطانی مانند سرطان basal، سرطان squamous و melanoma میگردد. در واقع بسیاری از سرطان های پوستی ناشی از قرار تهیه کردن در معرض نوروفروغ خورشید است. همت نمایید درساعات ۱۰ صبح تا ۲ عصر در معرض روشنایی خورشید قرار نگیرید و یا این که لباس منحصر به فرد ضدآفتاب به بدن داشته باشید. جامه ضد آفتاب مشتمل بر بلیز آستین بلند، شلوار، کلاه کناره دار و غیره می باشد. برای اشتباهات پوستی خویش از متخصصین در این مورد یاری بگیرید. پوست شما شایسته ترین نخواهد بود چرا‌که میتواند کم آب یا این که چرب باشد و یا این که حتی با جوش و خارش یاروهمدم باشد. استیناف به این قبیل اشتباهات و یا این که حتی خطاها بدون شوخی خیس بایستی به طبع پایین لحاظ یک متخصص درین دستور باشد